Buah Dan Sayur
  • Home
  • Blog
  • About
  • Contact
  • Terms & Privacy

9 Manfaat Alpukat Yang Memikat

13/8/2021

0 Comments

 
Picture
Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah ini bisa disajikan dengan berbagai macam olahan. Mari kita simak beragam manfaat alpukat yang memikat.

Secara umum alpukat memiliki kegunaan seperti menurunkan kolesterol, menghindarkan depresi dan perlindungan kanker. Buah ini juga mengandung antioksidan serta asam lemak tak jenuh tunggal (Mono Unsaturated Fat Acids)

Alpukat memiliki nama ilmiah persea americana. Di Indonesia terdapat beberapa jenis alpukat seperi alpukat mentega, alpukat hass, alpukat wina, alpukat mina dan lain-lain.

Dalam satu buah alpukat terdapat kandungan vitamin C, vitamin K, folat, kalium, zat besi, vitamin E, dan vitamin B6. 

Berikut adalah 9 manfaat aplukat yang memikat :


  1. Mencegah tekanan darah tinggi
  2. Mencegah diabetes
  3. Melindungi kesehatan mata
  4. Melindungi kesehatan otak
  5. Mencegah kanker
  6. Memperkuat tulang
  7. Melindungi jantung
  8. Mencegah dan mengatasi sembelit
  9. Meringankan gejala arthritis​

ARTIKEL LAINNYA
0 Comments



Leave a Reply.



    ​
    ​Arsip

    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021

    Kategori

    All
    Alpukat
    Bayam
    Blueberry
    Brokoli
    Cherry
    Gandaria
    Jagung
    Jambu Biji
    Jeruk
    Kacang Mete
    Kentang
    Melon
    Nanas
    Pepaya
    Pisang
    Strawberry
    Tomat
    Wortel

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by Rumahweb Indonesia
  • Home
  • Blog
  • About
  • Contact
  • Terms & Privacy