Buah Dan Sayur
  • Home
  • Blog
  • About
  • Contact
  • Terms & Privacy

Khasiat Buah Blueberry Yang Dahsyat

30/6/2021

0 Comments

 
Picture
Khasiat buah blueberry yang dahsyat memiliki manfaat luarbiasa untuk kesehatan tubuh manusia. Blueberry telah di konsumsi manusia semenjak 13.000 tahun yang lalu. Warna biru dari blueberry berasal dai zat anthocyanin, semacam antioksidan, yang memberikan manfaat luarbiasa untuk kesehatan tubuh.

Blueberry adalah salah satu makanan yang mempunyai karakteristik warna biru alami.  

Menurut website Medical News Today, blueberry telah nampak memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung dan kanker. Serta membantu mempertahankan kekuatan tulang, kesehatan mental dan tekanan darah yag sehat.

Secangkir blueberry segar mengandung 24 persen dari porsi harian vitamin C untuk seorang individu. Selain itu juga mengandung 84 kalori, 0 gram kolesterol, 1,1 gram protein, 0,49 gram lemak, 21,45 gram karbohidrat, 3,6 gram serat diet dan 14,74 gram total gula.

Blueberry bisa disantap secara langsung, dijadikan hiasan topping untuk es krim atau cake. Atau diolah untuk menjadi selai dan minuman. 

Dengan khasiat buah blueberry yang dahsyat ini tidak heranlah bila buah ini menjadi salah satu favorit untuk kudapan atau pelengkap makanan lainnya.

​
Artikel lainnya
0 Comments



Leave a Reply.



    ​
    ​Arsip

    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021

    Kategori

    All
    Alpukat
    Bayam
    Blueberry
    Brokoli
    Cherry
    Delima
    Durian
    Gandaria
    Jagung
    Jambu Biji
    Jeruk
    Kacang Mete
    Kentang
    Kiwi
    Mangga
    Melon
    Mentimun
    Nanas
    Nangka
    Pepaya
    Pisang
    Semangka
    Srikaya
    Strawberry
    Tomat
    Wortel

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by Rumahweb Indonesia
  • Home
  • Blog
  • About
  • Contact
  • Terms & Privacy